Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 72,61g | Prot: 36,70g | Carbh: 95,87g.
Desayuno: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Teewurst, Fleischsalat, Filinchen Original, Schwarztee. Almuerzo: Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lamm. Cena: KFC Coleslaw (200g), Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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