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早 飯糰 咖啡
午 自製蛋炒飯牛排
晚 牛奶 奧利奧巧克力蛋糕 腰果
重訓✅運動✅
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 33,10g | Prot: 41,67g | Carbh: 118,16g.
Desayuno: 拿鐵咖啡, 飯糰. Almuerzo: 牛排, 蛋炒飯. Cena: 奧利奧 (Oreo) 奧利奧捲心酥-巧克力口味. más...
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peso estable
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Peso Histórico de b023953
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