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脚の日
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 152,20g | Prot: 233,90g | Carbh: 35,76g.
Desayuno: 醤油, でん六 ミックスナッツ, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 豚ロース, 生卵, マヨネーズ（低カロリー）. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ケチャップ, 玉ねぎ, 鶏の唐揚げ, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩. Cena: 刺身, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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