Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 47,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 92,72g | Prot: 83,09g | Carbh: 226,82g.
Desayuno: Reçel Konserveleri, Kaymak, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Cena: Sade Krep, Mercimekli Bulgur Pilavı, Salçalı Makarna, Balkabağı Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ümit Kenan
|