Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 92,74g | Prot: 69,74g | Carbh: 221,75g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Mayones Biasa, Saus Tomat, Kit Kat Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng. Cena: Tahu Goreng, Terong Goreng, Telur Rebus, Lalapan, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Kraft Singles , Jus Tomat, Roti Panggang. más...
|
|
2738 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 46 minutos, Pesas - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IrfanFuadi
|