Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 44,56g | Prot: 71,58g | Carbh: 179,38g.
Almuerzo: 浅漬け, 日糧製パン さくらメロンパン, トップバリュー もやし. Cena: オリーブオイル, わかめ, キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, ホクト エリンギ, 長ねぎ, ミツカン 本みりん, 生姜, ピーマン, にら, オイスターソース, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , 鶏胸肉(皮なし), ブリ, マグロ, 鶏がらスープストック, タケノコ, わさび. Pasa Bocas / Otros: 明治 リッチ 抹茶チョコサンド, 加藤産業 黄桃, デコポン, バナナ, キャラメルフラン, マルカワ食品 北海道産大豆100% うの花 おから, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
ストレッチ - 20 minutos, 筋トレ - 20 minutos, Cocinar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Minminp
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