Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2976 kcal
|
Grasa: 107,28g | Prot: 232,69g | Carbh: 258,92g.
Desayuno: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty , FruVita Pieczone Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Banan. Almuerzo: Hortex Napój Pomarańcza Mango, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa. Cena: Twardy Ser Parmezan, Piątnica Śmietana 18%, Poltino Bukiet Jarzyn, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Automativ Automativ, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Mazurek. más...
|
|
4554 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 abr. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
16 abr. 20 por el miembro: mal_07
|
Ja prld nie wiem co się dzieje. Słabo się czuje od dwóch dni ale zasrany apetyt po świętach został.
16 abr. 20 por el miembro: gating
|
nikt mi nie zarzuci że nie słucham organizmu 😂🙃😒😟😢
16 abr. 20 por el miembro: gating
|
Jak tak dalej pojdzie, będziesz ważył tyle, co dwie nadworne dupy w kwiatach, moja i mal... w getry nie wejdziesz, klusku 😘
16 abr. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
No teraz to mnie wkurzyłaś.... ta wizja jest przerażająca.... dzięki za motywację 😘
16 abr. 20 por el miembro: gating
|
No już już, nie nerwuj sie 😘💛 złość piękności szkodzi
16 abr. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
16 abr. 20 por el miembro: Magdalena40
|
To pewnie czteroglowy od rowera 🙂👍💪🏼
17 abr. 20 por el miembro: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|