Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 63,86g | Prot: 99,45g | Carbh: 147,01g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|