Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 45,62g | Prot: 133,15g | Carbh: 187,91g.
Desayuno: ВкусВилл Филе Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Перекресток Чиабатта, Молоко, Корица, Кофе, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат 615, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Борщ Вегетарианский, Сметана 15%, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами. Cena: Салат 615, Запеченная или Жареная Пикша, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Форель на Пару, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Банан, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Квашеная Капуста, Чай, ВкусВилл Филе Индейки в Медово-Горчичном Соусе. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|