Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 98,06g | Prot: 114,27g | Carbh: 144,18g.
Desayuno: DIA Jamón Cocido, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Оливковое Масло. Almuerzo: Холодец, Макароны Отварные. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Масло Подсолнечное. Pasa Bocas / Otros: Torras Chocolate Negro con Coco, Банан, Фундук, Апельсин. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Albinochka1989
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