|
62.2
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 76,54g | Prot: 61,31g | Carbh: 160,95g.
Desayuno: Kebir Lor Peyniri, Ayçiçek Yağı, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Şeker, Yeşil Zeytin, Ceviz, Torku Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kereviz, Ispanak Yemeği, Ekşi Hamur Ekmek, Süt, Haşlanmış Buğday. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Çerezya İç Ayçekirdeği, Ayva, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Tuzlu Fıstık. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de epiktatos32
|