Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1437 kcal
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Grasa: 33,86g | Prot: 91,71g | Carbh: 194,57g.
Almuerzo: Hortifruti Laranja Bahia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Caqui, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Oishii Tapioca, Dolce Gusto Nescau, Scala Queijo Mussarela, Doriana Margarina Light com Sal, Dolce Gusto Nescau. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Julio.sa
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