Diario de jeffreysig, 01 may. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2013
103,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 24,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

1901 kcal Grasa: 72,10g | Prot: 95,01g | Carbh: 212,59g.   Desayuno: Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. Almuerzo: California Pizza Kitchen Margherita Pizza. Cena: Ground Turkey (Cooked), Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Pop Secret Light Butter Popcorn, Nestle Lil Drums. más...
3316 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Descansando - 5 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana

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