Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 46,70g | Prot: 68,71g | Carbh: 136,18g.
Desayuno: Valsoia Latte di Avena, Oro Saiwa Grano Fondente , Caffè (dalla Moca), Misura Stevia. Almuerzo: Cetriolo (senza Buccia), Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Findus Fiori di Merluzzo, Coop Avocado , Insalata Mista. Cena: Fage Total 0%, Avocado, Céréal Gallette di Riso Integrale, Spinaci Cotti (da Freschi), Findus Fiori di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alesto Mandorle, Spremuta d'arancia, Mela. más...
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607 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Apple Health - 21 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de graziagrace_
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