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jonathan.venditti1985
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17 abr. 20
Diario de jonathan.venditti1985, 17 abr. 20
Perfil de jonathan.venditti1985
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
79,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2020:
868 kcal
Grasa: 32,01g | Prot: 123,55g | Carbh: 21,72g.
Desayuno:
Tsunami Nutrition Isowhey Zero.
Almuerzo:
Pasta al Pesto.
Cena:
Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Terre d'Italia Hamburger di Chianina.
Pasa Bocas / Otros:
Tsunami Nutrition Isowhey Zero.
más...
2838 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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