Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lizitler
Diario
17 abr. 20
Diario de lizitler, 17 abr. 20
Perfil de lizitler
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сегодня съела овсянку на обед и жульен на ужин. Из активности - бег 45 минут и растяжка. Также 130 отжиманий и 100 приседаний. После тренировок таких чувствую себя гораздо лучше и ощущаю лёгкость в теле. Люблю это чувство 👁️👄👁️💝
38,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2020:
537 kcal
Grasa: 18,50g | Prot: 19,31g | Carbh: 78,35g.
Almuerzo:
Геркулес Овсяные Хлопья.
Cena:
Жульен Грибной.
Pasa Bocas / Otros:
Творожное Печенье.
más...
923 kcal
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
130 отжиманий? ты халк? :/
17 abr. 20 por el miembro:
Lina-one
Это не за раз, конечно. Делаю 10 отжиманий, 10 подходов обычно, но иногда дополнительно делаю пару подходов И нет, я не халк 😚
18 abr. 20 por el miembro:
lizitler
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de lizitler
Ver la Historia Completa