Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2325 kcal
|
Grasa: 59,93g | Prot: 243,34g | Carbh: 208,67g.
Desayuno: Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي حليب قليل الدسم, Coca Cola Coca Cola, الكبير فلافل, لبنة, نخالة خبز القمح, خبز القمح الأسمر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الزعتر الفسطيني. Almuerzo: الطماطم, لبنة, خبز القمح الأسمر, ساديا صدور دجاج طرية. Cena: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, البصل, الطماطم, خبز القمح الأسمر, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), لحم العجل، مفروم، نيء
, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي قليل الدسم. Pasa Bocas / Otros: Hintz هنتز Cacao كاكاو, ندى زبادي سادة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ندى زبادي سادة. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|