Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 50,99g | Prot: 65,43g | Carbh: 143,05g.
Desayuno: Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almuerzo: Breakstone's Low Fat Cottage Cheese (Container), Cuties Mandarin Orange, Pears, Strawberries. Cena: Sweet Red Peppers, Boiled Potato, Johnsonville Italian Sausage. Pasa Bocas / Otros: Rye Bread, Beef Pastrami (Cured), Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Cashew Nuts. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bondo2222
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