|
Вчерашние куличи дали о себе знать) ну ничего, работаем дальше) уходим от этой первой девятки как можно дальше!
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 76,10g | Prot: 148,26g | Carbh: 142,12g.
Desayuno: Чай, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). Almuerzo: Аладушкин Кекс Творожный . Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пасха Творожная, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Горчица Острая, Холодушка Курица Заливная. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|