Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 54,27g | Prot: 75,80g | Carbh: 110,90g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Kecap Asin (Kedelai), Gula Pasir, Garam, Bayam, Generic Tteok (Korean Rice Cake), Telur Rebus, Wortel, Tahu, Champ Sosis Ayam, Dada Ayam. Cena: Nescafe Classic, Gula Merah, Garam, Makaroniku-Elbow Makaroniku, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kraft Cheddar Cheese. más...
|
|
1406 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hanaaaanh
|