Diario de twinkleglow, 19 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
55,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2020:
1145 kcal Grasa: 47,25g | Prot: 55,31g | Carbh: 137,35g.   Desayuno:  Keju Mozzarella Susu Murni,  Margarin, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic,  Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak,  Cabai Merah atau Rawit,  Jagung Rebus, Bango Kecap Manis,  Garam,  Gula Merah, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung. Cena:  Buah Pir,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Madu, Alpukat. Pasa Bocas / Otros:  Pisang. más...
1350 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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