Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1783 kcal
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Grasa: 87,62g | Prot: 107,81g | Carbh: 141,56g.
Desayuno: 冰咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. Almuerzo: 炒花菜, 炒高麗菜, 番茄炒蛋, 荷包蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 黑橋牌 香腸, 米飯. Cena: 韭菜炒雞蛋, 炒高麗菜, 三杯雞, 白飯, 玉米濃湯. Pasa Bocas / Otros: 芭樂. más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
有氧＋重訓 - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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