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2 jours sans me soucier de se que mange +0,400 kg je m'attendais à pire 😅 on continue à augmenter un peu les calories mais avec de meilleures aliments cette fois ! #activitématinéeencourse
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 52,99g | Carbh: 61,15g.
Almuerzo: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile Végétale de Colza, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Marie Blachère Pain Sportif, Odyssée Râpé de Surimi, Radis, Grand Frais Carotte Râpée, Laitue à Feuilles Rouges. Cena: Steak de Bœuf, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Huile Végétale de Colza, Aldi Vinaigre Balsamique, Odyssée Râpé de Surimi, Laitue à Feuilles Rouges, Carrefour Carottes Râpées . Pasa Bocas / Otros: Amandes, Glaces à la Vanille. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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