Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 88,09g | Prot: 96,84g | Carbh: 95,65g.
Desayuno: Zielone Oliwki, Galbani Mozzarella, Pomidory Koktajlowe. Almuerzo: KFC Żebro , KFC Hot Wings. Cena: Mleko (Mleko), Truskawki, Kiwi, Suszona Żurawina, Płatki Owsiane. Pasa Bocas / Otros: Cebule, Zielone Oliwki, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Szarkha
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