Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 51,83g | Prot: 55,48g | Carbh: 195,62g.
Desayuno: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu, Kruszwica Masło Roślinne, Pomidory, Chleb Żytni, Chleb Pszenno-Żytni, Gotowane Białko, Jajko, Jajko (Całe). Almuerzo: Jabłko, Gotowane Marchewki, Gotowany Por, Rosół. Cena: Płatki Kukurydziane, Placki z Jabłkami. Pasa Bocas / Otros: Daim Daim, Solidarność Krówka, Krówka, Milka Czekolada z Oreo. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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