Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 63,09g | Prot: 165,05g | Carbh: 228,04g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,05%, SPAR Ватрушка с Творогом, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana. Almuerzo: Пятерочка Груша Сезонная , Дымов Мясные Чипсы Индейка, Магнит Слива, Квашеная Капуста, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Огурец (с Кожурой), Паста с Лососем, Буше Киш с Лососем и Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,05%, Myprotein Overnight Recovery Blend. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Макс Мск
|