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114.1
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 64,29g | Prot: 131,88g | Carbh: 197,99g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almuerzo: Purê de Abóbora, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Abóbora Cozida. Pasa Bocas / Otros: Canjica, Lacta Chocolate Ao Leite, Manga Palmer. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
funcional - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmsscruz
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