Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2013
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 56,99g | Prot: 133,72g | Carbh: 129,99g.
Desayuno: Yogurt Ps, Special Flakes Natur. Almuerzo: salmone affumicato, Panini per Hamburger. Cena: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Patate Fritte, Surgelate, Arancino. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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