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E lá se vai mais 300grs. De pouco em pouco vai baixando o peso.
30dias #dietapósparto.
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
#garraleonina
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 54,42g | Carbh: 201,14g.
Desayuno: Panco Rosquinha de Leite, Leite (Leite Integral), Leão Chá Mate Natural, Pão Francês. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Maçã, Leão Chá Mate Natural, Leite Integral, Adria Bolacha Água e Sal. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
20 abr. 20 por el miembro: DeahFitness
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20 abr. 20 por el miembro: Gizelle Blume
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Que linda você amiga 😊🌷💖😘😘😘😘😘😘
20 abr. 20 por el miembro: Lu_leoninaa
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Obg Lu, vc q é. Vc e a Deah sempre me apoiando e me incentivando. Deus abençoe vcs 🤗😌😊🙃💓🌹
20 abr. 20 por el miembro: Gizelle Blume
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Amém Amiga🙇🏻♀️🙏🏻🙏🏻🌷😘😊🎀@Deah é um amor mesmo💖
20 abr. 20 por el miembro: Lu_leoninaa
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Awn😍 amém amiga !! A gente tá aqui é pra isso mesmo ⚘🙏🏽♥️
20 abr. 20 por el miembro: DeahFitness
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20 abr. 20 por el miembro: sklenke
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20 abr. 20 por el miembro: Gizelle Blume
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Oi! Você engordou muito na gestação? Meu bebê tem 2 meses. Eu engordei 17kg e perdi 9kg e além da celulite sinto que fiquei com uma pochetinha e principalmente um culote terrível! To fazendo dieta e atividade física, mas o culote da aqui firme e forte! Alguma dica?
20 abr. 20 por el miembro: Nat 90
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@Nat 90. Eu engordei 21kg na minha gestação, por enquanto não estou fazendo exercício por conta da pandemia, e tbm como minha neném mama bastante, ainda não tive tempo, eu ainda tô com um pouco de barriga, mas me falaram q é o útero q não terminou de diminuir, praticamente já voltei ao normal. Já perdi 14.300 kg em 31 dias, mas tbm minha alimentação em regra tomo chá com leite, como pão ou bolacha salgada ou rosquinha de leite. Almoço e janta geralmente é sopa de legumes com carne ou frango, e como fruta durante o dia fora um cházinho da tarde. No mais eu acho que oq ajuda é a alimentação e amamentação, os exercícios são ótimos ainda mais pra diminuir o peso e ganhar condição física e perder a barriga, isso depende muito de exercício pra exercício. 😊🤗💓🤱🏻
21 abr. 20 por el miembro: Gizelle Blume
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