Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 61,93g | Carbh: 237,01g.
Desayuno: Telur Ceplok, Tomat Merah, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Buncis, Sawi, Ikan Panggang, Nasi Merah. Cena: Alpukat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Kue Apem, Garuda Kacang Atom. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dayusurya1
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