Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 160,46g | Carbh: 297,38g.
Desayuno: Kellogg's Extra Fruit, Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Almuerzo: Mela, Coop Macinato Scelto di Vitello, Star Pummarò, Garofalo Rigatoni. Cena: Mela, Nutella Nutella, Coop Pan Grattato, Pomodori Ciliegini, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Pasa Bocas / Otros: Kinder Delice, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Wafer, Myprotein BCAA Polvere. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 1 minuto, Spinning - 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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