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yehia1584
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21 abr. 20
Diario de yehia1584, 21 abr. 20
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اربت من ٦١ يا رب اجيبها ابل رمضان
61,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2020:
358 kcal
Grasa: 5,73g | Prot: 31,34g | Carbh: 44,00g.
Desayuno:
شيبسي شيبسي بالملح, توست توست اسمر.
Almuerzo:
Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Grapefruit Juice, Honey.
más...
1486 kcal
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
اذا اجه رمضان شلون استخدم التطبيق
21 abr. 20 por el miembro:
Aliabdulalhassan
مش فاهم ماه كلو عادي رمضان زي رمضان مفيش فرق
22 abr. 20 por el miembro:
yehia1584
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