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Just took measurements for this month... it's not good. Lost size all over. Ah well. More motivation for when the gym opens again 💪🏻
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2734 kcal
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Grasa: 76,21g | Prot: 198,84g | Carbh: 296,73g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Aunt Jemima Pancake on The Go, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Onces: Del Taco Shredded Beef Breakfast Burrito, Puerto Rican Style Custard (Flan). Cena: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Pintura - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Can’t wait to see you there!!
21 abr. 20 por el miembro: love2educate
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When was that picture thing supposed to happen? You mentioned taking a pic with shirt off (around new year’s) and comparing it to around now, right?
21 abr. 20 por el miembro: love2educate
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Peso Histórico de chrisw77
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