Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 89,07g | Prot: 95,35g | Carbh: 118,34g.
Desayuno: Frambuesas, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Jamón York, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Té Rojo. Almuerzo: Hacendado Contramuslo Deshuesado, Thermomix Crema de Verduras. Cena: Hacendado Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso Gouda Lonchas, Mercadona Jamon Serrano, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Leche Condensada, Fresas, Queso de Cabra (Semiblando), DIA Lomo de Cebo Ibérico , Mercadona Panecillo Pulga, Pascual Leche Semidesnatada, Café. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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