|
туды сюды вес скачет...ну ладно ...хоть не больше... будем работать дальше...
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2318 kcal
|
Grasa: 116,52g | Prot: 31,76g | Carbh: 305,35g.
Desayuno: Слобода Майонез, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Подсолнечное Масло, Просфора. Almuerzo: Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Килька в Томатном Соусе, Компот, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. Cena: Компот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Сахар, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Красное Яблоко. más...
|
|
3579 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Limpieza - 10 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iskorka ya
|