Diario de riska15, 22 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020

62,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2020:

342 kcal

Grasa: 4,25g | Prot: 8,20g | Carbh: 69,78g. Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Buah Pir. Cena: Ubi Jalar (Manis). más...

1613 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

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