Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3235 kcal
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Grasa: 164,58g | Prot: 170,36g | Carbh: 260,83g.
Desayuno: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Banan, Tarczyński Sucha Myśliwska Extra, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Ser Brie, Lovilio Gorgonzola, Mazurek. Cena: Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Kapusta, Ryż Biały, Szynka Wieprzowa Surowa. Pasa Bocas / Otros: Tort, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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