Diario de Jasonschofield1, 22 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2020:

1946 kcal

Grasa: 84,49g | Prot: 101,65g | Carbh: 192,08g. Desayuno: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Hovis Wholemeal Brown Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Cena: Kettle Chips Salt N Black Pepper, Chicken Breast, Noodles, Stir Fried Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Jacob's Choice Grain Crackers. más...

2161 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop, well done 🤗

23 abr. 20 por el miembro: bubblegum14


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