Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 78,04g | Prot: 76,19g | Carbh: 119,27g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Чеддер, Nespresso Кофе в Капсулах. Almuerzo: Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом. Cena: Винегрет, Вино Красное Сухое, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Сыр Адыгейский, Искренне Ваш Творог 5%, Окей Форель Радужная . Pasa Bocas / Otros: Блины на кефире, Яйцо Куриное, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яшкино Печенье Апельсин. más...
|
|
1679 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|