Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3274 kcal
|
Grasa: 106,33g | Prot: 322,74g | Carbh: 265,59g.
Desayuno: Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), المراعي زبادي قليل الدسم, الطماطم, الفليفة, نخالة خبز القمح, جبنة الفيتا, البصل, لحم العجل، مفروم، نيء
. Cena: الطماطم, الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني , نخالة خبز القمح, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة الفيتا, الفجل, ساديا صدور دجاج طرية. Pasa Bocas / Otros: ندى زبادي سادة. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|