Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 43,79g | Prot: 59,25g | Carbh: 183,62g.
Desayuno: Fragole, Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Tè Verde, Mirtilli. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Iper Cavolini di Bruxelles Surgelati , Orogel Cavolfiore, Bresaola, Pedon Farro Perlato, Mela, Acqua. Cena: Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Carote, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Acqua. Pasa Bocas / Otros: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Mulino Bianco Biscocrema Pan di Stelle, Pompadour Tisana Depurativa. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de micina85
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