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I'm fat.
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 125,19g | Carbh: 206,36g.
Desayuno: Coffee with Milk, Coffee with Milk, 2% Fat Milk, Weetabix Whole Grain Cereal. Almuerzo: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Merlot Wine . Pasa Bocas / Otros: Compliments Pretzels Sticks, Dairyland Coffee Cream, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Multigrain Bread, Peanut Butter, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
22 abr. 20 por el miembro: Aiza.hakim
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23 abr. 20 por el miembro: katou7
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If you’re still in the red with only 20 lbs to go, you’re not that bad lol. We all have days that we feel “fat” lol. You can knock out those 20 lbs!!!
23 abr. 20 por el miembro: camaltar
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23 abr. 20 por el miembro: sophiatea
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i'm 45 lb down. and still fat. so there! lol
23 abr. 20 por el miembro: tenax661
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23 abr. 20 por el miembro: mrloops
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Me too mrloops.. me too...
23 abr. 20 por el miembro: tdubbs36
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23 abr. 20 por el miembro: memmaa22
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23 abr. 20 por el miembro: PJM28
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Anybody know how to input plan b on this app or no
23 abr. 20 por el miembro: charcharlotehe
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You got this !!! Stay positive
24 abr. 20 por el miembro: farrokhpeyf
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