Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2955 kcal
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Grasa: 127,17g | Prot: 156,66g | Carbh: 298,81g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Cameo Vitalis Light Croccante Classico (300Gr.). Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kumquat, Arance, Ricotta di Pecora, La Fattoria Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Auricchio Provolone Piccante, Patate al Forno, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Platessa Impanati. Pasa Bocas / Otros: Biscotti Frollini, Kinder Uovo Kinder, Yomo Delta 0% Pistacchio, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mcennedy Cruspies Extra Crunchy Peanuts Sour Cream Flavoured, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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