Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3462 kcal
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Grasa: 151,53g | Prot: 186,95g | Carbh: 328,09g.
Desayuno: Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Słoneczny Ogród Dżem Czarna Porzeczka, Cukier, Lovilio Gorgonzola, Ser Brie, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Jabłko. Cena: Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Buraki, Szynka Wieprzowa Surowa, Ryż Biały, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy. Pasa Bocas / Otros: Tort, Automativ Automativ, Banan, Mazurek. más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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