Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 67,48g | Prot: 139,56g | Carbh: 204,91g.
Desayuno: Incarlopsa Jamón Serrano, Tostadas, Dr. Goerg Azúcar de Coco Bio, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Cortado. Almuerzo: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Fideos Integral, Secreto Ibérico, Hacendado Pan de Molde Integral, Pepino. Cena: Huevo Cocido, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Manzana Roja, Tomate Kumato, Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Nueces. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza Especial, San Miguel Cerveza Especial, Hacendado Plátano, HSN Sports Instant Oats, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, MyProtein Creatine Monohydrate. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de N.i.c.o.
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