Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 91,18g | Prot: 97,72g | Carbh: 167,42g.
Desayuno: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almuerzo: Курица Вареная, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки. Cena: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Винегрет, BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Йогурт Красный Апельсин , Сгущенка, Банановые блинчики, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. más...
|
|
1683 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|