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#JejumIntermitente
#Cetogenica
#Lowcarb
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 81,49g | Prot: 84,00g | Carbh: 33,70g.
Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo de Codorna, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Frango Assado. Cena: Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame. Pasa Bocas / Otros: Sadia Queijo Prato Lanche, Ghee, Melitta Café sem Açúcar . más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RUTILENE
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