Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 69,02g | Prot: 94,44g | Carbh: 94,64g.
Desayuno: Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Чеддер, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Винегрет, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Cena: Форель, Вино Красное Сухое, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. más...
|
|
1718 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 17 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|