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Mal sehen ob ich 3-4Kg wieder runter bekomme.
Habe mich bei 77/78 KG eingependelt.
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 94,88g | Prot: 96,49g | Carbh: 257,26g.
Desayuno: Rispentomaten, Ja! Pflanzenmargarine, Grünländer Mild & Nussig , Mischkornbrot, Nutricia Fortimel Compact, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Myprotein Instant Oats , Ei (Ganz), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee mit Milch. Almuerzo: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Knorr Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Chiquita Banane, Gala Äpfel, Qi2 Basic Iso Sports Drink. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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