Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 42,62g | Prot: 39,11g | Carbh: 141,24g.
Desayuno: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Süt, Doğal Peynir, Migros Ezine Peyniri, Havuç, Yeşil Biber, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Elma, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Nescafe Sade. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karnabahar Yemeği, Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Elma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sanemgngr
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